Əksər insanlar diqqəti yayınmadan daim diqqətini bir məsələ üzərində cəmləməkdə çətinlik çəkirlər. Diqqətini uzun müddət qoruyub saxlaya bilən insanlar idrakdan istifadəni tələb edən tapşırıqlar zamanı bunu bacara bilməyən insanlardan daha yaxşı nəticə göstərirlər. Bodibildinq idman növündə olduğu müntəzəm zehni məşğələlər vasitəsilə diqqət müddətini artırmaq üçün beyni gücləndirmək mümkündür.
Fiziki məşğələlər həm də beyninə oksigen göndərərək diqqətin daha yaxşı cəmlənməsində vacib rola malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm fikri məşğələlər vasitəsilə iş məhsuldarlığını və tapşırığa yönəldilən diqqəti artırmaq kəskin şəkildə artırmaq mümkündür. Fiziki məşğələləri tək başına deyil digərləri ilə birlikdə həyata keçirdikdə onun faydaları daha da artır. Yaddaqalan fəaliyyətlərə malik rifah artırma proqramında iştirak etmək komanda əlaqələrini gücləndirməyə, iş yerində rifah proqramının yaradılmasına kömək edə bilər.
Fiziki hərəkətlər və ya tempin dəyişdirilməsi iclas və konfranslarda enerji və diqqətin sabit səviyyədə qalmasında vacib rol oynayır. Tədqiqatlar göstərir ki, yüngül fiziki fəaliyyətdən sonra problemlərin həll edilməsi qabiliyyəti, yaddaş və diqqət yaxşılaşır. Mahir iclas plançıları və konfrans təşkilatçıları diqqət səviyyəsinin qorunmasında və konfransın nəticələrinə nail olunmasında enerjini artıran aralıq fəaliyyətlərin vacib rolundan tam xəbərdar olurlar. Qısa, musiqili və ritmli fəaliyyətlər kimi enerjini artıran məşğələlər tempi tamamilə dəyişdirir, iştirakçıları canlandırır və onların enerjisini artırır. Rifahı artıran fəaliyyətlər əzələlərin oksigenlə təchizatını, beyni canlandıran rahatlıq və diqqətliliyi təmin edir.
"Catalyst" şirkəti, xüsusilə, enerjini və diqqəti artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir sıra məşğələ və timbildinq fəaliyyətlərinə malikdir. Qərar verərkən çətinlik çəkirsiniz? Axtardığınız tamam başqa bir şeydir? Bizimlə əlaqə saxlayın.
Müvafiq mövzu üzrə məşhur proqramlardan ibarət bu seçimə nəzər salın.
Qərar verməkdə çətinlik çəkirsiniz? Axtardığınız bu deyil?